प्रोटीन युक्त आहार लिस्ट प्रोटीन आपके शरीर के ऊर्जा और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, जिससे शरीर की ...

संतुलित आहार किसे कहते हैं उचित अनुपात में आहार में सभी आवश्यक विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा शामिल होते ...